Ako používať režim večierky v systéme Android [Podrobný sprievodca]

Režim večierky je jednou z funkcií digitálnej rovnováhy od Googlu, ktorá vám pomôže odpojiť sa od telefónu a dohnať spánok. Zatiaľ čo niekoľko výrobcov OEM implementovalo svoje vlastné pokusy o režim pred spaním, napr Režim Zen 2.0 napríklad sa pozrieme na to, ako môžete efektívne využiť režim pred spaním od Googlu, aby ste sa (skúsili) držať rutiny bez toho, aby ste narušili spánkový cyklus.

Použite režim večierky v systéme Android

Ak používate aplikáciu Hodiny od Googlu, môžete použiť ďalšie funkcie večierky, ako sú zvuky spánku. Začali sme krokmi na aktiváciu režimu večierky, po ktorých nasledujú funkcie ponúkané v režime večierky a to, čo získate, keď spolu s režimom večierky použijete aplikáciu Hodiny Google. S tým povedané, začnime.

Kroky na aktiváciu režimu večierky

1. Otvorte aplikáciu Nastavenia a klepnite na „Digitálna pohoda a rodičovská kontrola“. Teraz uvidíte svoj čas na obrazovke, možnosť

nastaviť časovače webových stránok, režim zaostreniaa režim večierky v sekcii Spôsoby odpojenia. Tu, stlačte režim pred spaním.

2. Funkciu môžete nakonfigurovať tak, aby sa zapínala na základe vášho plánu. Jediné, čo musíte urobiť, je nastavte čas začiatku a konca a vyberte si dni, v ktorých musíte postupovať podľa tohto postupu. V ideálnom prípade by ste mali používať rovnaké načasovanie na celý týždeň, ale ak máte iné plány, môžete víkendy vynechať.

3. Môžete sa dokonca rozhodnúť povoliť túto funkciu, keď nabíjate svoj smartfón v noci. Týmto spôsobom môžete pokračovať v používaní telefónu bez toho, aby ste si pri nabíjaní poranili oči.

Čo robí režim večierky?

V nastaveniach prispôsobenia si môžete vybrať, či chcete povoliť režim Nerušiť (DND), povoliť odtiene šedej, ktoré zmenia obrazovku na čiernu a bielu, a režim vypnúť, keď zazvoní ďalší budík. K dispozícii je tiež pripravovaná funkcia, ktorá vám umožní vypnúť vždy zapnutý displej (AOD) pred spaním, ale to je momentálne obmedzené na beta verziu digitálnej pohody. Môžeš zaregistrujte sa do beta verzie digitálnej pohody aby ste túto funkciu mohli použiť práve teraz, ak váš telefón podporuje AOD.

Skombinujte režim večierky s Hodinami Google

Ak preferujete Hodiny Google Aplikácia hodín pre Android, s režimom pred spaním môžete urobiť viac. Môžete si zobraziť svoju nedávnu aktivitu pred spaním, nastaviť budík spolu s efektom východu slnka, ktorý pomaly rozjasní obrazovku pred zvonením budíka, a zvuky spánku, ktoré vám pomôžu zaspať.

Na rozdiel od iných funkcií pred spaním, zvuky spánku sa nezačnú prehrávať automaticky. Namiesto toho ho budete musieť prehrať manuálne z aplikácie Hodiny alebo klepnutím na upozornenie na pripomenutie večierky. Môžete si vybrať, či chcete dostávať upozornenia na večierku 15, 30, 45 minút alebo 1 hodinu pred spaním. Ak ju chcete povoliť, klepnite na čas začiatku a nastavte čas pripomenutia, ktorý vám najlepšie vyhovuje.

Môžete si flexibilne vybrať jeden z predvolených zvukov spánku Google alebo svoje obľúbené skladby YouTube Music alebo Spotify. V tomto prípade som si vybral Najnovší zoznam skladieb Lego s bielym šumom vytvorené pomocou kociek Lego. Pomocou tlačidla vyhľadávania môžete nastaviť hudbu, ktorá vám pomôže upokojiť sa, relaxovať a uvoľniť sa po dlhom dni.

Po prehratí zvuku spánku sa vám zobrazí špeciálna stránka na ovládanie zvuku spánku. Tu môžete rýchlo pozastavte zvuk spánku alebo nastavte časovač na zastavenie zvuku po určitom čase. Dostupné doby trvania sú 10 minút, 20 minút, 30 minút, 40 minút, 50 minút a 1 hodina. Na tejto stránke máte tiež možnosť vybrať si iný zvuk.

Vyskúšajte režim večierky pre lepší spánok

Takto môžete pomocou režimu pred spaním prestať používať telefón v noci. Predtým, ako to zabalím, jeden tip, ktorý by som vám dal, ak to plánujete vyskúšať, je neprerušovať to. Keď začnete pozastavovať režim pred spaním, vaša myseľ sa pravdepodobne bude zaoberať režimom pred spaním a jeho pripomienkou ako upozornenie na spam a môže sa stať, že túto funkciu nakoniec vôbec nepoužívate, čo marí účel. Ak vám to pomohlo, pozrite si naše ďalšie články o tom, ako môžete prestaňte strácať čas na YouTube a aplikácie na sústredenie sa na prácu.