Je ľahké pozerať sa na smartfóny negatívne. Hoci uľahčujú zostať v kontakte s priateľmi a rodinou, príliš často pôsobia ako rozptýlenie a odvádzajú našu pozornosť od reálnych sociálnych situácií. Občas som z tohto dôvodu rozhodne uvažoval o tom, že sa zbavím svojho smartfónu, no urobilo by ma pustenie takéhoto digitálneho detoxu skutočne šťastnejším?
Zjavne nie. V štúdii na Stanfordskej univerzite bolo 125 študentov požiadaných, aby sedeli v miestnosti na šesť minút. Jedna skupina študentov nedostala telefón; ďalšia skupina dostala telefón a požiadala, aby sa naň nepozerala; a posledná skupina mohla používať telefón, ako sa im zachce. Počas testu výskumníci sledovali úroveň vodivosti pokožky každého účastníka a následne boli požiadaní, aby nahlásili svoje vnímané schopnosti koncentrácie.
Výsledky boli presvedčivé – ukázali, že na rozdiel od všeobecného presvedčenia je používanie telefónu prospešné pre koncentráciu aj náladu, aspoň z krátkodobého hľadiska. Dvaja z autorov štúdie, David M. Markowitz a Jeffrey T. Hancock vysvetľuje v kuse ďalej
Behaviorálny vedec že sme s telefónom šťastnejší ako bez neho, pretože to predstavuje:„Telefón, aj keď sa nepoužíva, môže slúžiť ako kognitívna pripomienka prepojenia, identity, bezpečnosti a dokonca môže poskytnúť pocit kontroly. Prečo by to mohlo byť? Zatiaľ čo telefón je jediný kus fyzickej technológie, ľudia používajú médiá takmer na všetko, od sociálne prepojenie na informovanosť, od profesionálnych aktivít po zábavu, od športu po nakupovanie.”
Autori štúdie naďalej tvrdia, že je to práve schopnosť telefónu spojiť nás, čo sa najčastejšie prehliada. S ohľadom na to vykonali ďalší experiment, v rámci ktorého mali pacienti podstupujúci chirurgický zákrok v lokálnej anestézii povolené používať svoj telefón – niečo, čo by za normálnych okolností nebolo povolené. Dostali na výber, či budú s niekým komunikovať posielaním textových správ alebo hraním Angry Birds. obe skupiny mali menšiu pravdepodobnosť, že budú potrebovať silné opioidy, aby prešli operáciou, ako tie, ktoré ich nemohli použiť telefónov. Nie je to úplne nové, pretože snehové scenérie VR sa ukázali ako účinné rozptýlenie pri popálení obetí, ale stále je to dosť nezvyčajné. Navyše tí, ktorí posielali textové správy, potrebovali podstatne menej liekov proti bolesti, dokonca aj v porovnaní s tých, ktorí hru hrali, čo ukazuje, že spojenie s ostatnými môže mať na nás hlboký vplyv mozgy.
Pozri súvisiace
Autori skutočne tvrdia, že keďže sme od prírody sociálne stvorenia, keď sme preč od našich telefónov, riskujeme, že prídeme o „psychologické výhody“ spojenia.
Je to zaujímavá línia argumentov a hoci Markowitz a Hancock tvrdia, že z času na čas stojí za to byť preč od našich smartfónov – najmä keď namiesto toho je možné sa pripojiť fyzicky – hovoria, že by sme sa mali prestať obávať našej závislosti na zariadení a prijať prepojenia, ktoré nám umožňuje dosiahnuť.
Zdá sa ťažké ignorovať skutočnosť, že musí existovať odvrátená strana úžitku z nálady, ktorý dostávame z používania našich telefónov. V živote je veľa chvíľ, keď by sme chceli používať naše telefóny, ale nemôžeme, takže to znamená, že keď je to tak, budeme všetci roztržití a úzkostliví? Možno by ste mali zvážiť náhradný telefón pre tieto situácie.
