Лайфлоггинг: стоит ли?

Изображение 1 из 9

Меня зовут Барри Коллинз. Мой рост 6 футов 3 дюйма и вес 14 5 фунтов, хотя, если я продолжу худеть по моей текущей траектории, к тому времени, когда вы это прочитаете, я буду 13 13 фунтов.

Вчера я употребил 2547 калорий и 30 г насыщенных жиров: мой четвертый по величине ежедневный уровень потребления жиров за последний месяц.

К счастью, пагубное воздействие этого «гурманского» хот-дога на обед в Wetherspoons (976 калорий) и четырех пинтов пива Guinness в футбол (796) были более чем компенсированы ходьбой 11 679 шагов или 5,66 миль в течение дня, сжигая 709 калорий.

Мое существование стало одним из величайших хитов «Полиции»: за каждым моим движением, за каждым шагом я наблюдал… ну, за собой.

Прошлой ночью я спал 6 часов 48 минут, хотя проявлял признаки беспокойства не менее 18 раз, в общей сложности 36 минут. Я был особенно беспокойным сразу после полуночи и в 4:54 утра, хотя я не помню ни одного периода сумеречной активности. Что бы я ни ворочался, это было не так плохо, как 20 февраля, когда я просыпался не менее 29 раз за ночь, сомнительный личный рекорд.

На прошлой неделе только 45% моего рабочего времени за компьютером были «продуктивными» или «очень продуктивными», что на 22% меньше, чем неделей ранее. Моим наиболее часто используемым приложением был Microsoft Word (4 часа 40 минут в течение недели), хотя я «потратил» почти столько же времени (4 часа 28 минут) на твиттер-клиент TweetDeck.

Я знаю все это и многое другое (намного больше), потому что в течение последнего месяца я использовал множество приложений и устройств для отслеживания практически всех аспектов своей жизни. Мое существование стало одним из величайших хитов «Полиции»: за каждым моим движением, за каждым шагом я наблюдал… ну, за собой.

Смысл? Чтобы проверить, какие из этих многочисленных форм личной слежки наиболее эффективны, но, что более важно, выяснить, имеет ли какое-либо реальное значение тщательное протоколирование каждого аспекта нашей личной и профессиональной жизни. выгода.

Действительно ли нам лучше знать, сколько минут мы провели в Facebook во время рабочего дня вчера или сколько раз мы просыпались ночью? Или это просто подтверждает то, что в глубине души мы уже знаем? Что мы должны есть больше зелени, больше заниматься спортом и перестать заглядывать в Facebook каждые пять минут. Вот выводы моего месячного эксперимента.

Нажмите ниже для каждого раздела или «Далее» внизу страницы, чтобы прочитать их все.