Кто знал? Смотреть на себя в Zoom весь день — это очень, очень стрессово.

Согласно новому исследованию, пользователям Zoom надоело смотреть на себя во время онлайн-встреч, и это вызывает дополнительный стресс и усталость.

Новое исследование от Стэнфордская лаборатория виртуального человеческого взаимодействия говорят, что бесконечный поток видеозвонков по удаленной работе вызывает «усталость от масштабирования», и это отчасти связано с тем, что во время встреч мы слишком много видим себя на экране.

«Представьте себе, что на физическом рабочем месте в течение всего 8-часового рабочего дня помощник сопровождает вас с портативным устройством. зеркало, и для каждого задания, которое вы выполняли, и для каждого разговора, который у вас был, они следили за тем, чтобы вы могли видеть в этом зеркале свое лицо. зеркало. Это звучит смешно, но, по сути, именно это и происходит во время звонков в Zoom», — утверждается в исследовании (через ФТ).

Связанный: Безопасен ли Zoom?

Далее он продолжает: «Пользователи Zoom видят свои отражения с такой частотой и продолжительностью, которые раньше не наблюдались в истории средств массовой информации и, вероятно, в истории людей».

В исследовании цитируются предыдущие исследования о влиянии наблюдения за собой в зеркале в течение длительных периодов времени. Предыдущие исследования показали, что слишком частое видение себя может привести к негативной самооценке.

В исследовании также отмечается, что «длительные периоды прямого взгляда и лиц, увиденных вблизи» с коллеги по звонкам в Zoom — это поведение, которое раньше было предназначено для наших более близких и личных отношения. Автор также отмечает, что, в отличие от реального мира, участники звонка Zoom часто становятся объектом постоянного пристального взгляда, даже когда они не разговаривают.

Он также учитывает необходимость постоянно изменять невербальное поведение во время разговора, чтобы казалось, что вы обращаете на него внимание. Это утомительно, чувак!

Автор Джереми Бэйленсон утверждает, что Zoom может облегчить пользователям несколько изменений, в том числе скрытие экрана собственного просмотра в качестве настройки по умолчанию. Также автор предлагает ограничить размер нашей головы в кадре. По его словам, компании также могли бы быть более активными, проводя больше встреч только в аудиоформате.

Зачем доверять нашей журналистике?

Основанное в 2003 году издание Trusted Reviews существует для того, чтобы давать нашим читателям подробные, объективные и независимые советы о том, что покупать.

Сегодня у нас есть миллионы пользователей в месяц со всего мира, и мы оцениваем более 1000 продуктов в год.