Gyvenimas: ar verta stengtis?

1 vaizdas iš 9

Mano vardas Baris Kolinsas. Aš esu 6 pėdų 3 colių ūgio ir sveriu 14 5 svarus, nors jei ir toliau messiu svorį pagal dabartinę trajektoriją, kai perskaitysite tai, būsiu 13 13 svarų.

Vakar suvartojau 2 547 kalorijas ir 30 g sočiųjų riebalų – tai ketvirtas didžiausias dienos riebalų kiekis per pastarąjį mėnesį.

Laimei, žalingas poveikis pietų metu „gurmaniškas“ dešrainis Wetherspoons (976 kalorijos) ir keturios puslitros Guinness. futbolą (796) daugiau nei kompensavo nuėjus 11 679 žingsnius arba 5,66 mylios per dieną, sudeginus 709 kalorijų.

Mano egzistavimas tapo vienu didžiausių „The Police“ hitų: kiekvieną mano žingsnį, kiekvieną žingsnį, kurį žengiu, aš stebiu... na, aš.

Praėjusią naktį miegojau 6 valandas 48 minutes, nors neramumo požymius rodžiau ne mažiau nei 18 kartų, iš viso 36 minutes. Buvau ypač neramus iškart po vidurnakčio ir 4.54 val., nors neprisimenu nė vieno prieblandos veiklos laikotarpio. Kad ir kas mane mėtydavosi, buvo ne taip blogai, kaip vasario 20 d., kai naktį prabudau ne mažiau nei 29 kartus, o tai yra abejotinas asmeninis rekordas.

Praėjusią savaitę tik 45% mano darbo prie kompiuterio laiko buvo „produktyvus“ arba „labai produktyvus“, tai yra 22% mažiau nei praėjusią savaitę. Mano dažniausiai naudojama programa buvo „Microsoft Word“ (4 val. 40 min. per savaitę), nors beveik tiek pat laiko (4 val. 28 min.) „švaisčiau“ naudodamas „Twitter“ klientą „TweetDeck“.

Žinau visa tai ir dar daugiau (daug, daug daugiau), nes pastarąjį mėnesį naudoju daugybę programų ir įrenginių, kad galėčiau stebėti beveik kiekvieną savo gyvenimo aspektą. Mano egzistavimas tapo vienu didžiausių „The Police“ hitų: kiekvieną mano žingsnį, kiekvieną žingsnį, kurį žengiu, aš stebiu... na, aš.

Esmė? Išbandyti, kurios iš šių daugelio asmens stebėjimo formų yra veiksmingiausios, bet dar svarbiau sužinokite, ar kruopštus visų asmeninio ir profesinio gyvenimo aspektų registravimas yra realus naudos.

Ar tikrai mums geriau žinoti, kiek minučių vakar praleidome „Facebook“ per darbo laiką arba kiek kartų prabudome naktį? O gal tai tik patvirtina tai, ką giliai jau žinome? Kad turėtume valgyti daugiau žalumynų, daugiau sportuoti ir nustoti žiūrėti į Facebook kas penkias minutes. Štai mano mėnesį trukusio eksperimento išvados.

Spustelėkite žemiau, norėdami pamatyti kiekvieną skyrių, arba „Kitas“ puslapio apačioje, kad perskaitytumėte juos visus.