페이스북: 정신 건강에 필수적인가?

일반 대중이 Facebook에 대해 느끼는 방식은 최근 기사로 적절하게 요약될 수 있다고 생각합니다. 양파, 제목, “새로운 여론 조사에 따르면 대중은 인간의 불행이 주도하는 이익 중심의 기업 데이터 마이닝에 대해 더욱 회의적이 되고 있는 것으로 나타났습니다.”. 이는 최근 뉴스에서 자세히 설명하는 영향을 받은 부분이 아닙니다. 풍부한 개인정보 모든 소셜 네트워크의 어머니가 저장합니다.

페이스북: 정신 건강에 필수적인가?

하지만 최근 연구 결국 Facebook은 그렇게 해롭지 않을 수도 있다는 사실을 발견했습니다. 퀸즈랜드 대학의 한 팀은 여행을 떠나는 시간이 길어진다는 놀라운 결론을 내렸습니다. Facebook의 콘텐츠는 실제로 삶의 만족도를 떨어뜨릴 수 있으며, 그 반대는 일반 사용자의 경우에도 마찬가지입니다. 사용자. 이 연구는 사회 심리학 저널, 138명의 참가자를 표본으로 고용했는데, 이들의 전반적인 삶의 만족도는 페이스북을 휴직하면서 고갈된 것으로 기록되었습니다.

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참가자는 18~40세(남성 51명, 여성 87명)의 일반 Facebook 사용자로 구성되었으며, 그룹은 소셜 네트워킹 사이트에서 5일 동안 휴식을 취하고 다른 그룹은 다음과 같이 계속 사용합니다. 정상. 실험 전후에 코티솔 수치를 모니터링하기 위해 타액 검사를 실시했습니다. 참가자들의 기록도 작성되었습니다. 인지된 스트레스와 웰빙 수준.

결론은 미묘하기는 하지만 놀랍습니다. Blakean의 "마음이 만들어낸 수갑"에서 사용자를 해방시키기보다는 오랜 기간 동안 Facebook은 코티솔(일명 '스트레스 호르몬”) 수준. 스톡홀름 증후군에 대해 이야기해 보세요…

혼합된 메시지

명상 수업과 함께 Facebook 세션 예약을 시작하기 전에 몇 가지 상당한 주의 사항에 주목할 가치가 있습니다. 예를 들어, 이 연구는 소규모 연구였습니다. 138명의 참가자는 세계에서 가장 강력한 표본 크기가 아니며 짧은 기간에 걸쳐 설정되었습니다. 게다가 퀸즈랜드 대학의 최신 연구 결과를 반박하는 수많은 연구가 있었습니다.

무엇보다도 이 2013년 논문, 이는 Facebook 사용이 젊은 성인의 주관적 웰빙의 장기적인 감소를 예측한다는 것을 발견했습니다. 표면적으로 페이스북은 인간의 기본적인 욕구를 충족시키는 데 귀중한 자원을 제공한다. 연결." 현실은 완전히 다릅니다. “웰빙을 향상시키기보다는 […] 이러한 발견은 Facebook이 그것을 약화시켜라.”

3년 뒤인 2016년, 공부하다 미국 국립생명공학정보센터(NCBI)가 발표한 보고서에 따르면 일주일이 지나자 페이스북, 참여자들의 삶의 만족도가 높아졌을 뿐만 아니라 감성도 활발해졌습니다. 긍정적인. 이 논문의 이중 결과는 상대적으로 큰 표본 크기로 더욱 검증되었습니다. 이 연구에는 무시할 수 없는 1,095명의 참가자가 사용되었습니다.

퀸즈랜드 대학교의 가장 최근 연구 결과가 담긴 항아리입니다. “페이스북을 사용하지 않는 사람들은 낮은 수준의 코티솔과 삶의 만족도를 경험했습니다.”라고 논문은 요약했습니다. 한편, 페이스북을 정상적으로 계속 사용하는 사람들은 “웰빙이 증가했다고 보고했습니다.” 저자들은 가정한다 이는 페이스북이 수백만 명의 사람들에게 필수적인 소셜 도구로서 제공하는 “많은 혜택”과 관련이 있을 수 있습니다. 사용자”; 그것이 없으면 사람들은 일상 생활에 점점 더 뿌리 깊게 자리 잡은 무형의 사회적 궤도에서 "단절"된 느낌을 받을 수 있습니다. 그것이 당신과 나에게 FOMO입니다.

우리는 약간의 소금을 사용하여 결과를 받아들이고 있으며 확실히 그렇지 않습니다. 업핑 그에 따른 우리의 일일 소셜 미디어 사용량. 아니 뭉치와 뭉치 종종 매우 민감한 개인 정보가 저커버그의 손에 들어가게 됩니다. 나를 한 번 속여라 등등.