온라인 사업가이자 작가로서 저는 거의 모든 근무 시간을 책상에 앉아 보내며 이것이 제 건강과 생산성에 영향을 미칠지 모른다는 걱정이 들었습니다.
내 호기심은 원래 촉발되었을 때 PC 프로 의 주제를 다루었다 스탠딩 워크스테이션,하지만 "흥미롭지만 너무 비싸다"로 분류하고 다시 키보드 위로 구부정한 자세로 돌아갔습니다.
그 이후로 나는 이 주제를 반복적으로 접했지만 관련된 비용은 여전히 난제로 남아 있습니다. 나는 고정된 높이에 수백 파운드를 쓰고 싶지 않습니다. 책상이 나에게 적합하지 않다는 것을 알게 되었고, 두 가지 모두의 장점을 제공하는 전기 조절식 모델에 네 자릿수 금액을 지출할 준비가 확실히 되어 있지 않습니다. 세계.
그래서 저는 50파운드라는 어마어마한 금액의 비용이 드는 훌륭한 솔루션을 발견하게 되어 기뻤습니다. 이케아에 들어가다 Colin Nederkoorn이 개발한 스탠딩 데스크 해킹.
나는 거의 모든 근무 시간을 책상에 앉아 보내며 이것이 내 건강과 생산성에 영향을 미칠지 모른다는 걱정이 들었습니다.
검은색 정사각형 테이블(영국 제품 번호 200.114.08, £5) 하나를 준비하고 두 개의 브래킷(801.674.73, £3)을 사용하여 빨간색 선반(201.679.61, £3)을 앞 다리에 부착합니다.
이제 빨간색 선반에 키보드와 마우스를 놓고 테이블 위에 모니터를 놓고 기존 책상 위에 이 어셈블리를 고정합니다. 선반이나 모니터를 제자리에 고정하려면 높이를 약간 조정해야 할 수도 있습니다. 타이핑할 때 팔꿈치가 약 90도 구부러져야 하고 디스플레이가 시선보다 약간 아래에 있어야 합니다.
제 경우에는 듀얼 모니터 설정이 있었기 때문에 두 모니터를 모두 놓을 수 있도록 테이블 상단에 선반을 추가하기 위해 3파운드를 더 지불했습니다.
나는 풍부한 배당금을 거둘 가능성이 있는 값싼 실험에 특별한 기쁨을 느꼈고, 이것은 크래커로 판명되었습니다.
아픈 해결책
서서 일한 첫날부터 발이 아파서 피로 방지 매트에 투자했습니다. 놀랍게도 하루 종일 서 있는 것이 반드시 이상적이라고 생각하지는 않지만 피곤함을 느끼지는 않았습니다. 골반과 하체에 너무 많은 부담이 가해지는 것을 피하기 위해 약간 앉아서 섞는 것이 더 나을 것입니다. 뒤쪽에.
내 목표는 내가 일어서는 것을 참을 수 있는지 알아보는 것이었지만, 알고 보니 나는 그것을 더 좋아했습니다. 내 워크스테이션은 이제 편안한 엔터테인먼트 환경이 아니라 작업장처럼 보입니다.
가장 놀라운 점은 이 계약이 제 생산성에 긍정적인 영향을 미쳤다는 것입니다. 지난 5년 동안 사용하고 있는 의자는 너무 편안해서 내 어깨에 있는 미루는 악마를 부추깁니다. 속삭이는 제안 - "페이스북, 케빈, 아마존에서 잠깐 둘러보는 게 어때?" – 그것은 내가 내 것에 갇히지 않도록 막습니다. 일하다.
생산성 향상
반면에 서 있는 것은 불편하지는 않지만 덜 편안하기 때문에 시간을 낭비하고 싶은 유혹을 느끼지 않습니다. 그 결과 하루를 시작할 때 훨씬 더 생산적이며 작업을 더 빨리 완료하고 저녁 일찍 편안한 의자에 몸을 눕힐 수 있습니다.
이것은 또한 내가 긴 하루 동안 전보다 더 많은 일을 할 수 있다는 것을 의미합니다. 그리고 그것은 실제 돈의 가치가 있습니다. 귀하가 사업체를 소유하고 있다면 귀하는 가장 중요한 자산입니다. 더 많은 시간을 생산적으로 일할수록 귀하의 기업은 더 나은 성과를 거둘 수 있습니다.
이것은 특히 온라인 비즈니스, 특히 정보, 소프트웨어 또는 서비스를 판매하여 돈을 버는 비즈니스의 경우입니다.
당신의 경험이 나와 비슷하다면, 일어서면 실제로 사람들 앞에서 보내는 시간이 줄어들 수 있습니다. 회사가 조용히 훔쳐온 개인 시간을 조금 더 되찾을 수도 있습니다.
