Strava è un'applicazione che unisce corridori, ciclisti ed escursionisti. Non è come i social media, ma consente a coloro che sono interessati alle attività all’aria aperta di esplorare nuovi terreni e percorsi. Puoi competere in sfide locali e trovare posti nuovi e interessanti per goderti la tua attività preferita.
Un segmento in Strava è un tratto specifico di strada o sentiero utilizzato da più ciclisti e corridori. Evidenzia un interesse specifico di atleti che la pensano allo stesso modo. Che si tratti della velocità massima, della pendenza più dura o semplicemente di uno sforzo totale da punto a punto, è un posto dove puoi misurare i tuoi sforzi rispetto a quelli di altre persone. I segmenti sono una parte importante di ciò che rende Strava così utile, se utilizzi l'app dovrai avere familiarità con queste funzionalità.
Scoprirai che i segmenti esistono già sulla maggior parte delle strade o dei sentieri. L'app è così popolare che la maggior parte dei ciclisti avrà percorso la regione in cui ti trovi così tante volte che Strava ha creato i segmenti automaticamente o altri ciclisti li avranno creati manualmente. Se sei abbastanza fortunato da trovare un posto che possa costituire un buon segmento che non sia già stato rivendicato, puoi crearne uno tuo.
Esistono due modi principali per creare un segmento. Identifica una strada o un sentiero all'interno di un'attività e contrassegnala come segmento oppure, per creare una corsa specifica all'inizio e alla fine di una strada o di un sentiero, salvala come corsa e crea un segmento da quello. Entrambi hanno i loro pro e contro, ma finiscono entrambi nello stesso posto.
Crea un segmento da un'attività in Strava
Puoi creare un segmento da un'attività registrata all'interno di Strava. Questo è il modo predefinito per crearne uno, ma può essere un po' complicato.
Per prima cosa dovrai identificare l'attività che contiene il tratto che desideri includere. Quindi dovrai assicurarti che non sia già un segmento. Quindi puoi impostarlo come segmento sulla mappa e salvarlo.
In teoria è un processo abbastanza semplice.
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Accedi a Strava. Nella home page, fare clic su "Formazione' in cima. Quindi, fai clic su "Le mie attività.’
- Fai clic sull'attività che desideri utilizzare per creare un segmento.
- Nel menu a sinistra, fai clic sui tre punti orizzontali.
- Nel menu a comparsa, fai clic su "Crea segmento".
- Utilizza il dispositivo di scorrimento nella parte superiore della schermata Crea segmento per identificare l'inizio e il punto finale del segmento.
- Seleziona Avanti una volta completato e consenti a Strava di verificare la presenza di duplicati.
- Assegna un nome al segmento e seleziona Crea.
La creazione può essere un po' complicata. Il punto verde sulla mappa è l'inizio del segmento e il punto rosso la fine. Devi far scorrere il lato verde del cursore superiore all'inizio del punto in cui desideri creare e il punto rosso verso l'interno fino alla fine. Il cambiamento si rifletterà nella mappa sottostante. Ci vuole molto tempo e piccoli aggiustamenti per farlo bene, ma è possibile.
Una volta terminato, premi Avanti e dai un nome unico al tuo segmento.
Deseleziona la casella della privacy se desideri renderla pubblica e seleziona Crea. Il tuo segmento verrà creato e condiviso con tutti.
Utilizza una corsa come segmento
La creazione del segmento di cui sopra è molto da elaborare per i nuovi utenti. Per un segmento molto più esatto, puoi utilizzare una corsa come segmento completo. Significherà fermarsi e iniziare una corsa, ma puoi controllare l'inizio e la fine in modo molto più preciso.
Questo metodo generalmente funziona bene. Registra la tua corsa fino all'inizio del segmento che desideri creare, fermati e poi inizia una nuova corsa. Fermati esattamente alla fine del segmento e salva il viaggio. Inizia una nuova corsa per registrare il tuo viaggio verso casa. Quindi puoi utilizzare l'intera corsa centrale come segmento.
- Utilizza la mappa Strava per assicurarti che il segmento non esista già.
- Inizia a registrare la tua attività all'inizio del segmento proposto.
- Fermati alla fine del segmento proposto e salva il viaggio.
- Carica l'attività su Strava.
- Apri l'attività e seleziona l'icona del menu a tre punti.
- Seleziona Crea segmento.
- Seleziona Avanti immediatamente e consenti a Strava di verificare la presenza di duplicati.
- Assegna un nome al segmento e seleziona Crea.
Questo utilizza esattamente lo stesso processo di cui sopra ma non richiede problemi con i cursori o la mappa. Riflette il tuo segmento esattamente all'inizio e alla fine ed è molto più veloce. Richiede di dividere la corsa, fermarsi e iniziare a registrare il segmento, ma a parte questo è molto più semplice rispetto al metodo ufficiale.
Puoi mantenere il tuo segmento privato se lo desideri, ma a meno che non rientri nella tua cerchia di privacy, è molto meglio condividerlo pubblicamente. Che senso ha competere solo contro se stessi? Dai agli altri la possibilità di battere il tuo tempo e che il divertimento abbia inizio!
Segmento Strava non visualizzato
Se non vedi Segmenti in Strava, inizia controllando che le autorizzazioni dell'app siano impostate per accedere al GPS del tuo dispositivo. Se stai cercando Segmenti su un computer, inserisci il codice postale o la città e lo stato nell'app.
Potresti avere problemi con il tracciamento del segmento se fai lunghe pause o attraversi le tue zone private.
Una volta che inizi una corsa (o un'altra attività selezionata), assicurati di non attraversare la tua zona di privacy. Questa è una zona che puoi impostare fino a 5/8 di miglio dal tuo indirizzo. Anche se puoi condividere la tua attività con tutti o con i follower, impostare una zona privacy è il modo ideale per mantenere anonimo il tuo indirizzo di casa mentre interagisci sull'app.
Come accennato in precedenza, gli utenti hanno la possibilità di nascondere i segmenti. Se ne stai cercando uno specifico, potrebbe essere privato o semplicemente; non è stato ancora creato.
Creazione di un nuovo percorso
Strava consente agli utenti di creare i propri percorsi e segmenti. Usando questa funzione, puoi creare un percorso che ti piace e condividerlo con gli amici sull'app. La creazione di un percorso ti consente di filtrare in base alla tua attività (equitazione o corsa) e all'elevazione minima.
Visita il sito web Strava per creare un percorso ed effettuare il login.
Una volta lì, seguirai un breve tutorial che ti spiega tutte le funzionalità disponibili e cosa fa ciascun pulsante. Tieni presente che non puoi modificare il punto di partenza. Si aggiorna automaticamente in base alla tua posizione GPS attuale.
Tocca il punto in cui desideri che termini il percorso e scegli i punti di passaggio lungo il percorso. Una volta completato il percorso perfetto, tocca "Salva" nell'angolo in alto a destra.
Strava utilizza il GPS per farti conoscere la distanza, l'altitudine e il tempo stimato necessario per completare il percorso in base all'attività scelta.
Domande frequenti
Strava è il compagno di avventure perfetto. In questa sezione risponderemo ad alcune delle domande più frequenti.
Come faccio a modificare un segmento su Strava?
Potresti voler aggiornare il segmento dopo averlo creato. La buona notizia è; puoi! Se passi il cursore sulla scheda Dashboard e fai clic su "I miei segmenti", quindi fai clic su "Segmenti creati".
In questa pagina vedrai i segmenti che hai creato. Fai clic sul segmento che desideri e fai clic su "Azioni" sul lato destro. Ora puoi fare clic su "Modifica".
