जैसे-जैसे रातें गर्म होती जाती हैं, और आप पसीने से सनी चादरें करवट-बिछाने लगते हैं, ध्यान रखें कि यदि आपका मस्तिष्क थोड़ी सी नींद नहीं लेता है तो वह खुद को निगलना शुरू कर सकता है।
इटली के मार्चे पॉलिटेक्निक विश्वविद्यालय के न्यूरोसाइंटिस्ट मिशेल बेलेसी के नेतृत्व में शोधकर्ताओं की एक टीम ने निष्कर्ष निकाला कि लंबे समय तक नींद न आने के कारण मस्तिष्क अपने ही न्यूरॉन्स और सिनेप्टिक को नष्ट और पचा सकता है सम्बन्ध।
यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो सामान्य रूप से नींद के दौरान होती है, जब एस्ट्रोसाइट नामक ग्लियाल कोशिका अनावश्यक सिनैप्स को निगल जाती है। एस्ट्रोसाइट एक माइक्रोग्लियल सेल की गतिविधि के साथ काम करता है, जो फागोसाइटोसिस (शाब्दिक रूप से "खाने के लिए") की प्रक्रिया के माध्यम से तंत्रिका गतिविधि के विषाक्त उपोत्पादों को साफ़ कर देगा। साथ में, वे अंग की खोज करेंगे और, अनिवार्य रूप से, आपके मस्तिष्क के जटिल नेटवर्क को व्यवस्थित रखने के लिए रात्रिकालीन रखरखाव करेंगे।
हालाँकि, एक लंबे समय तक नींद न आने की अवधि के बाद, एस्ट्रोसाइट और माइक्रोग्लियल कोशिकाएं इस हद तक सक्रिय हो जाती हैं कि वे मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसे उन्मत्त गृह व्यवस्था के रूप में सोचें, जब मस्तिष्क दाग-धब्बों के साथ बर्तन भी बाहर फेंक देता है।
चूहों की गतिविधि का अध्ययन करते हुए, बेलेसी और उनकी टीम ने पाया कि अच्छी तरह से आराम करने वाले विषयों के मस्तिष्क में लगभग 6% सिनैप्स में एस्ट्रोसाइट्स सक्रिय हैं। हालाँकि, जिन चूहों ने आठ घंटे की नींद खो दी थी, उनके लिए गतिविधि का स्तर 8% था। जो लोग लगातार पांच दिनों तक जागते रहे, उनके लिए यह आंकड़ा बढ़कर 13.5% हो गया। बेलेसी ने बताया, "हमने पहली बार दिखाया है कि नींद की कमी के कारण सिनैप्स के कुछ हिस्से सचमुच एस्ट्रोसाइट्स द्वारा खा लिए जाते हैं।" नये वैज्ञानिक.
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जरूरी नहीं कि यह अकेला ही बुरी चीज हो। बेलेसी ने कहा कि ऐसा लगता है कि नींद से वंचित चूहों में अधिकांश एस्ट्रोसाइट गतिविधि लगभग बड़ी थी सिनैप्स - जो "फर्नीचर के पुराने टुकड़ों की तरह हैं, और इसलिए शायद अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है सफाई।"
अधिक चिंता की बात यह है कि माइक्रोग्लियल कोशिकाओं की गतिविधि में वृद्धि हुई है, जिसे अल्जाइमर सहित विभिन्न प्रकार के मस्तिष्क विकारों से जोड़ा गया है। इस बात पर कई अध्ययन हुए हैं कि कैसे नींद की कमी से विषाक्त प्लाक के विकास में तेजी आ सकती है अल्जाइमर रोग, इसलिए ऐसा हो सकता है कि अति सक्रिय माइक्रोग्लियल कोशिकाएं मस्तिष्क को इनके प्रति संवेदनशील बना देती हैं समस्या।
हालाँकि, कई प्रश्न बने हुए हैं। यह अध्ययन चूहों पर किया गया था, इसलिए यह ज्ञात नहीं है कि मानव मस्तिष्क में भी वही गतिविधियाँ शुरू होती हैं या नहीं। यह भी ज्ञात नहीं है कि ये प्रभाव कितने समय तक रहते हैं, और क्या रात की अच्छी नींद नुकसान को रोक सकती है। शोधकर्ता इस क्षेत्र में अपना काम जारी रखने का इरादा रखते हैं - जो ऐसे समय में आया है नींद की समस्या, और नींद की निगरानी, जनता की चेतना में बहुत ज्यादा हैं।
शोधकर्ताओं का पूरा अध्ययन में प्रकाशित हुआ है न्यूरोसाइंस जर्नल. छवि: नील कॉनवे
