Lifelogging: er det indsatsen værd?

Billede 1 af 9

Mit navn er Barry Collins. Jeg er 6ft 3in og vejer 14st 5lb, men hvis jeg fortsætter med at tabe mig på min nuværende bane, når du læser dette, vil jeg være 13st 13lb.

I går indtog jeg 2.547 kalorier og 30 g mættet fedt: mit fjerde højeste daglige fedtindtag i den seneste måned.

Heldigvis er de skadelige virkninger af den "gourmet" hotdog ved frokosttid i Wetherspoons (976 kalorier) og fire pints Guinness kl. fodbolden (796) blev mere end opvejet af at gå 11.679 skridt eller 5,66 miles i løbet af dagen og brænde 709 af. kalorier.

Min eksistens er blevet et af politiets største hits: hver bevægelse, jeg foretager, hvert skridt, jeg tager, har jeg set … ja, mig.

I nat sov jeg 6 timer og 48 minutter, selvom jeg viste tegn på rastløshed ved ikke færre end 18 lejligheder, i alt 36 minutter. Jeg var særlig nervøs lige efter midnat og kl. 4.54, selvom jeg ikke husker nogen af perioderne med tusmørkeaktivitet. Uanset hvad der fik mig til at dreje og dreje, var det ikke så slemt som den 20. februar, hvor jeg vågnede ikke færre end 29 gange om natten, en tvivlsom personlig rekord.

I sidste uge var kun 45% af min arbejdstid ved computeren "produktiv" eller "meget produktiv", et fald på 22% i forhold til ugen før. Mit mest brugte program var Microsoft Word (4 timer og 40 minutter i løbet af ugen), selvom jeg "spildte" næsten lige så meget tid (4 timer og 28 minutter) ved at bruge Twitter-klienten TweetDeck.

Jeg ved alt dette og mere (meget, meget mere), fordi jeg i den sidste måned har brugt en byge af apps og enheder til at spore næsten alle aspekter af mit liv. Min eksistens er blevet et af politiets største hits: hver bevægelse, jeg foretager, hvert skridt, jeg tager, har jeg set … ja, mig.

Pointen? For at teste, hvilken af disse mange former for personlig overvågning, der er mest effektive, men endnu vigtigere, til finde ud af, om omhyggeligt at logge alle aspekter af vores personlige og professionelle liv har nogen reel fordel.

Er vi virkelig bedre stillet til at vide, hvor mange minutter vi brugte på Facebook under arbejdstiden i går, eller hvor mange gange vi vågnede om natten? Eller bekræfter det blot, hvad vi inderst inde allerede ved? At vi skal spise mere grønt, dyrke mere motion og lade være med at kigge på Facebook hvert femte minut. Her er konklusionerne af mit månedlange eksperiment.

Klik nedenfor for hvert afsnit, eller "næste" nederst på siden for at læse dem alle.