إنه رسمي: أنت أكثر سعادة بدون الفيسبوك

إذا قرأت أي مقال عن فيسبوك، فستجد حتمًا شخصًا ما في التعليقات يتفاخر بأنه لم يعد يستخدمه وأن حياته لم تكن أفضل من أي وقت مضى. على أقل تقدير يمكنك أن تشهد بذلك دون وجود دفق لا نهاية له من الأطفال المبتسمين والهوية الحيوانات الأليفة التي تستحوذ على انتباههم، فقد أتاحوا ما يكفي من الوقت لإخبار الجميع بمدى ضآلة ما يفتقدونه فيسبوك.

ولكن هنا تكمن المشكلة: قد يكون هؤلاء الأشخاص على حق، وفقًا لـ أ دراسة دنماركية جديدة من معهد أبحاث السعادة. الدراسة أخذت 1095 من مستخدمي الفيسبوك المنتظمين وطلبت من نصف المشاركين التوقف عن العمل لمدة أسبوع. وكانت النتيجة أن الأشخاص الذين يشاركون في العمل اليومي من الإعجاب والمشاركة والضغط هم أكثر عرضة للشعور بالتوتر بنسبة 55% مقارنة بأصدقائهم الذين لا يستخدمون فيسبوك، والذين لديهم تركيز أفضل في البداية.

ويشير الباحثون إلى أن السبب الرئيسي هو الطبيعة المتفاخرة لوسائل التواصل الاجتماعي، حيث يشارك الجميع فقط أفضل ما في حياتهم. النتيجة: ينتهي بنا الأمر إلى الشعور بالغيرة والوعي التام بأوجه قصورنا. بصفته الرئيس التنفيذي لمعهد أبحاث السعادة ميك ويكينج

إن الفيسبوك عبارة عن قصف مستمر للأخبار الرائعة للجميع، لكن الكثير منا ينظرون من النافذة ويرون السماء رمادية اللون والمطر، خاصة في الدنمارك.

"هذا يجعل عالم الفيسبوك، حيث يظهر الجميع أفضل جوانبهم، يبدو أكثر سطوعًا وتشويهًا على النقيض من ذلك، لذلك أردنا أن نرى ماذا حدث عندما أخذ المستخدمون فترة راحة." ووجد الباحثون أن هذا الحسد على وسائل التواصل الاجتماعي كان صارخًا جدًا، حيث كان نصف المشاركين يشعرون بالغيرة منه تجارب الآخرين، وثلث يغار من سعادة الآخرين، وأربعة من كل عشرة يغارون من نجاح أصدقائهم (ربما ينبغي عليهم الابتعاد عن الآخرين) ينكدين.)

لذا، دعونا نلقي نظرة على البيانات الأولية. وكان المقياس الرئيسي هو الرضا عن الحياة، على مقياس يتراوح بين واحد وعشرة. قبل الاختبار، كان متوسط ​​مستويات كلا المجموعتين متشابهًا إلى حد كبير (7.67 مقابل 7.75)، ولكن بعد أسبوع ارتفعت المجموعة التي لا تستخدم فيسبوك إلى 8.12 مقابل 7.56. ثم قام الباحثون بتقييم مشاعر المشاركين، وكما ترون، يبدو أن المشاركين الذين ابتعدوا عن فيسبوك كانوا أفضل حالًا بكثير:

بمعنى آخر، لسنا مجرد مجموعة من الوحوش ذات العيون الخضراء التي نحتج ضد ما يسمى بأصدقائنا. السعادة، لكنهم على الأرجح يجعلون عشبهم يبدو أكثر خضرة لإخفاء علاقاتهم الاجتماعية الحزن الشبكات.

لذا، في المرة القادمة التي تشعر فيها بالغيرة من شخص ما على فيسبوك، تذكر هذا: إذا كانت حياته رائعة حقًا، فمن المحتمل أنه سيعيشها بدلاً من التحدث عنها.

في بعض الأحيان، بالطبع، إنه الفيسبوك الذي يجري تجارب على سعادة مستخدميه..

الصور: سكوت موسى و دينيس ديرفيسيفيتش تستخدم تحت المشاع الإبداعي